来源：小编 更新：2025-03-03 02:40:38
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你知道吗？春天这个时节，阳光明媚，万物复苏，正是疏肝利胆的好时候呢！这不，最近我参加了一个特别有趣的心理团体辅导活动，主题就是“疏肝游戏”。听起来是不是很神奇？那就让我带你一起走进这个充满欢笑和智慧的疏肝游戏世界吧！
活动一开始，我们玩了一个叫做“桃花朵朵开”的破冰游戏。想象春天里，桃花盛开，朵朵娇艳，我们就像那桃花一样，从拘谨中绽放出来。大家围成一圈，手拉手，随着主持人的指令，快速地报数，然后迅速找到对应数字的人，组成一个小团队。这个游戏不仅让大家放松了心情，还促进了彼此间的认识。
接下来，我们进行了热身运动——拍打肝胆经。你知道吗，肝胆经是人体的重要经络，拍打它们可以疏通经络，缓解疲劳，还能调节情绪呢！主持人耐心地教我们如何拍打，从百会穴、大椎、肝经、胆经、内关、外关到脚踝上方三指处，每个穴位都要拍打到位。虽然一开始有点累，但坚持下来，感觉整个人都轻松了许多。
紧接着，我们进行了主题活动——“蜈蚣翻身”。这个游戏需要三个小组一起合作，用绳子模拟成一条条“蜈蚣”，然后按照一定的节奏进行翻身。看似简单，但实际操作起来却需要高度的默契和配合。我们小组一开始还不太协调，但经过几次尝试，终于找到了规律，一条条“蜈蚣”在场上慢慢蠕动，场面十分有趣。
除了“蜈蚣翻身”，我们还玩了一个叫做“人体拷贝”的游戏。这个游戏要求每个人都要模仿一个动作，然后其他人要猜出这个动作是什么。大家发挥创意，有的模仿动物，有的模仿植物，还有的模仿生活中的场景，现场笑声不断，气氛十分活跃。
在活动过程中，我们还进行了制作名片的小环节。每个人都要介绍自己，包括名字、爱好、最崇拜的人、目标等。大家分享了自己的故事，有的说想要考公务员，有的说想要提升自己，还有的说想要减肉增肥。通过这个环节，我们更加了解了彼此，也找到了共同的话题。
下午的活动地点选在距大队1.5公里的伊河国家湿地公园。那里有个小广场，刚好会容纳下我们60多个人。我们步行到达那里，大概用时20分钟。一路上，大家有说有笑，享受着春天的美好。到达目的地后，我们先进行了2分钟的热身运动，然后开始正式活动。
通过这次疏肝游戏活动，我不仅学会了如何疏肝利胆，还收获了快乐和友谊。我相信，只要我们学会调节自己的情绪，保持乐观的心态，就能在生活的道路上越走越远。所以，亲爱的朋友们，让我们一起行动起来，用疏肝游戏来迎接美好的春天吧！
